Edzőink

Tóth Petra

Tóth Petra vagyok, Tatán születtem 1992. május 11-én. 2001. májusában 9 évesen kezdtem el kajakozni szülővárosomban.
2007. szeptemberében kerültem fel Pestre, a Központi Sport és Ifjúsági Sport egyesületéhez igazoltam, és a Bródy Imre Gimnáziumban folytattam a tanulmányaimat.
Számos magyarbajnoki érmet szereztem 13 versenyzői év alatt. 2011-ben kvalifikáltam magam a Franciaországban megrendezett Felnőtt Európa Bajnokságra, ahol K2- 26km-en 5. helyezést értem el társammal. 2013-ban Portugáliában szintén sikerült K2- 26km-en az EB-n indulni, itt 4. helyen végeztünk.
2013. januárjában kezdtem el segédedzőként dolgozni. 2014-ben pedig felkértek a KSI-ből, hogy legyek főállásban a gyerekek mellett. Ekkor döntöttem úgy, hogy befejezem a versenyzést, és beállok kajak edzőnek.
Ebben az időben kezdtem elsajátítani a sárkányhajózás rejtelmeit is, és azóta is több csapatot edzettem.
Sárkányhajózással először a Tatai Hódy Egyesületemnél találkoztam (nevelőegyesületem is), több versenyen vettem velük részt. Römi Sárkányhajóval is versenyeztem, főleg a hosszútávú versenyeken. Most ESMTK, korábban Kolónia néven indult csapatnál tanultam meg sárkányhajót kormányozni, Wohner Kriszta és Szalay Ferenc kezei alatt, amit az évek alatt folyamatosan fejlesztettem.
A KSI-ben számos ifi világbajnok versenyző fordult meg a kezeim alatt, mint pl. Kőhalmi Emese, aki a 2021-es Felnőtt Világbajnokságon 5000m-en 1. helyezést ért el.
2021-es évben U15- serdülő fiú korosztályban három versenyzőm is bekerült az országos válogatottba, és Nemzetközi eredményeink is születtek.
Iskoláim:
2011-2013: Minerva Érettségizettek Szakközép Iskolája- Sportmasszőr szak (OKJ)
2013-2014: Szinergia Szakiskola- Sportedzői (OKJ)
2017- : Testnevelési Egyetem- BA Kajak -kenu szakedzői
Jelenleg a kajak edzői tevékenységem mellett a Főnix Dragon sárkányhajó csapatnak vagyok az edzője. Célom, hogy folytassam az elődöm munkáját, és azokra az alapokra építve, amit már megtanultak, tovább fejlesszem, erősítsem a Csapatom. Szeretném, ha nemcsak hazai vizeken, hanem külföldi versenyeken is eredményeket érnénk el.

Pálos Attila 

Pálos Attila vagyok, a Főnix Dragon sárkányhajós csapat erőnléti edzője.
Nagyon megtisztelő a felkérés, és boldoggá tesz, hogy ennek a remek csapatnak tudok a segítségére lenni a csapattagok erőnléti felkészítésében.
Az edzések során a felkészülési időszakhoz igazítva alakítjuk a terhelési összetevőket, együttműködve a csapat szakági edzőjével és vezetőivel.
Hiszek ennek a csapatnak az erejében, minden adott ahhoz, hogy sorra hozzuk el a dobogós helyezéseket!
Jelenleg e munkám mellett személyi edzőként, a Fitness Akadémián oktatóként és saját sportegyesületem működtetésén dolgozok (www.vitakid.hu).

TANULMÁNYOK, SZAKMAI KÉPZÉSEK:
2005-2009 Semmelweis Egyetem Sporttudományi Kar, okleveles testépítés-fitness szakedző
2009- testépítő edző (Fitness Akadémia)
BootCamp, TRX, funkcionális tréning (R-Med)
Gerinctréner, Core stabilizáció, Mummy Tummy (Almássy Csilla)
SMR system (Csiky Ferenc Own Zone (Polar)
Mozgásminta elemzés (Kondor Judit)
Svéd masszőr (Manual Land)
Térd anatómiája (Almássy Csilla) B Swot analízis (Almássy Csilla)

MUNKATAPASZTALAT:
2020- Budai Farkasok kézilabda klub erőnléti edző
2020-Vital Magazin szakértő
2019- Nicoflex nagykövet
2011- VitaKid Sportegyesület (www.vitakid.hu) alapító, elnök, vezető edző
Boot Up Network Fitness és Boot Camp felnőtt sportcsapat alapítása az egyesületen belül (www.bootupnetwork.hu)
2012- Fitness Akadémia oktató (testépítő és fitness sportoktató és személyi edző)
2018-2019 Híd-Union labdarugó csapat erőnléti edző
2016- 2017 Vasas SC női röplabda szakosztály, erőnléti edző (felnőtt és utánpótlás)
2015-2017 Eddz az életedért Szabadidősport Kft. alapító és ügyvezető
2014 Pestszentlőrinci Közgazdasági és Informatikai SZKI testnevelő tanár
2012-2019 Gym City Sportcentrum személyi edző, BootCamp, TRX
2008-2012 Oxygen Wellness, Gilda Max személyi edző, BootCamp, TRX
2005-2008 Fit’s School gyerek életmód klub erőnléti edző, Duci gyerektorna
1996-2005 McDonald’s Kft étteremvezető-helyettes

web : www.eddzazeletedert.hu

 Tóth Mária (Mary)

2019. november 1-vel vettem át az akkor alakuló Főnix Dragon csapatot.

Nagy kihívás volt számomra, mert vízi múlt nélküli embereket kellett megtanítanom evezni, sárkányhajózni.
Tanítói állásom mellett végeztem az edzések lebonyolítását, és próbáltam felkészíteni a csapattagokat a versenyzésre, és az ehhez kapcsolódó érzelmi, szellemi terhelésre.

Két éven keresztül csiszolódott a csapat a közös edzéseken, versenyeken, végre összeállt, és sorozatosan értünk el eredményeket, kezdtek felfigyelni ránk a versenytársaink.

Rengeteg közös élményt szereztünk együtt, ennek ellenére 2021. nyarán úgy éreztem, a csapat többsége már nem hobbi szinten szeretné folytatni.

Sajnos ez már túl sok időt igényelt volna, amit nem tudtam volna biztosítani nekik. Ezért átadtam őket egy olyan edzőnek, aki fel tudja készíteni őket nemzetközi versenyekre is.